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23 de fevereiro de 2026
Por que é tão difícil desacelerar: a dificuldade psicológica de relaxar na vida atualMuitas pessoas dizem: “eu paro, mas não consigo relaxar”. Entenda por que desacelerar pode ser mais complexo do que parece e como fatores psicológicos e neurobi...
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16 de fevereiro de 2026
Quando seu valor depende do que você produz: entendendo a identidade baseada em desempenhoPor que algumas pessoas só conseguem se sentir suficientes quando estão alcançando resultados e como a ligação entre identidade e produtividade pode impactar a ...
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16 de fevereiro de 2026
Pressão acadêmica e saúde mental: por que tantos estudantes estão esgotadosComo a cobrança por desempenho na escola e na universidade pode impactar ansiedade, energia mental e bem-estar emocional. Nos últimos anos, a discussão sobre sa...
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16 de fevereiro de 2026
Cansaço mental e afastamento do trabalho: o que os dados mostram e por que isso não é fraquezaEntenda como o estresse crônico no trabalho tem impactado a saúde mental e por que isso não é falta de força. O aumento do cansaço emocional relacionado ao trab...
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